Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 11,61g | Prot: 52,42g | Kolh.: 101,23g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Обычное Пиво. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Diska - 5 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|