Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 55,05g | Kolh.: 163,95g.
Lunch: Daun Bawang, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Kue Apem. Middag: Sambal Goreng, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kerupuk Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|