Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 63,04g | Prot: 58,88g | Kolh.: 188,20g.
Frukost: Almliesl Milch 0.5%, Kaffee, Anker Krustenbrot, SPAR Vital Halbfett Margarine, Süßstoffe (Saccharin), SPAR Himbeermarmelade. Middag: Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Ja! Olivenöl, Costa Lachsfilet im Blätterteig. Snacks/Annat: Harry Sammy's Super Sandwich, Roggen Knäckebrot, SPAR Vital Halbfett Margarine, New Lifestyle Almina, Soletti Salzstangen, Eskimo Twinni, Gösser Naturradler. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
lena ethna 's vikthistorik
|