Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2953 kcal
|
Fett: 169,31g | Prot: 127,03g | Kolh.: 225,97g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), POWERS Protein Bar Coconut, Магнит Икра Минтая Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лаваш, Картошка Вареная, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Middag: Сушеный Инжир, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Annat: ВкусВилл Пирожное Суфле в Шоколаде, Славянка Конфета Шоколадная, Шампиньоны Гриль, Хачапури, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лаваш. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|