Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 28,21g | Prot: 75,65g | Kolh.: 320,62g.
Frukost: Nutiva Organic Chia Seed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Lunch: Sun-Rype 100% Fruit Strips - Strawberry, Mangos , Dr. Praeger's Black Bean Quinoa Veggie Burgers. Middag: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Snacks/Annat: Watermelon , Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cauliflower , Subway Sweet Peppers, Cabbage , Mushrooms , Carrots , Sweet Potato , Blackberries , Bananas . mer...
|
|
1632 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|