|
hedefe az kaldi 💣 iyi gidiyoruz 💪👍
|
82,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 35,99g | Kolh.: 138,68g.
Frukost: Derya Ton Balığı, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Çokça Ketçap, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş). Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Annat: Domatesler, Brokoli, Elma, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Enerji İçeceği, Elma. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alicik.Ua 's vikthistorik
|