Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
48 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
298 kcal
|
Fett: 8,34g | Prot: 10,44g | Kolh.: 51,25g.
Lunch: Lentejas Hervidas, Tomates, Zanahoria Cocida, Cebollas, Zapallito Verde, Rapiditas integrales. Middag: Manzana Verde, Ciruela. Snacks/Annat: Frutos Secos, Manzana Verde. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 10 minuter, Cardio - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violetanapoli 's vikthistorik
|