Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
137,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2739 kcal
|
Fett: 167,92g | Prot: 149,66g | Kolh.: 160,90g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Смешанные Орехи, Дубки Колбаса Московская, Кофе с Молоком, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы. Lunch: Бахетле Салат Нежность из Кальмаров, Мясо по-Французски. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Annat: Вкуснотеево Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. mer...
|
|
3308 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|