Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
100,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 92,99g | Prot: 97,14g | Kolh.: 169,06g.
Frukost: Poğaça, Tam Buğday Bisküvi, Süt, Yumurta Beyazı. Lunch: Bulgur Pilavı, Tavuk Budu. Middag: Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. mer...
|
|
2964 kcal
|
Träning:
Träning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|