Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 24,81g | Prot: 73,84g | Kolh.: 164,94g.
Frukost: Maçã, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral). Middag: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Matilat Iogurte Ameixa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thaismartins13 's vikthistorik
|