Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
92,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 56,33g | Prot: 44,74g | Kolh.: 146,03g.
Frukost: Lala Yoghurt Natural (125g), Lala Leche Light, Piña, Papaya, Café Espresso, Melón, pan dulce, Libanius Jocoque Seco Natural, Aceite de Oliva, Huevo, Libanius Pan Pita Tradicional. Lunch: Victoria Cerveza, Tequila, HEB Carne Deshebrada de Res, Pan de Canela Dulce, Guacamole, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortilla de Maíz, Papas Fritas, Lindt Chocolate Amargo 85%. mer...
|
|
3089 kcal
|
Träning:
Tae Bo - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|