Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 50,11g | Kolh.: 92,91g.
Frukost: Wickbold Pão Integral Light, Nestlé Requeijão Light, Panco Bolo de Milho com Erva Doce , 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado. Lunch: Alface, Beterrabas, Los Los Paleta Morango com Leite Condensado, Perdigão Linguiça de Pernil, Zinho Pão de Alho Tradicional . mer...
|
|
354 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 6 minuter, Apple Health - 21 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|