Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 79,89g | Kolh.: 146,74g.
Frukost: Banana, Soft Boiled Egg, Blueberries, Superindo Kerupuk Seblak, Doughnut. Lunch: Vegetable Oil, Bango Kecap Manis, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Finna Sambal Bawang, Green Summer Squash, White Rice. Middag: Egg, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, White Rice. Snacks/Annat: Indonesian Ketoprak, Durian, Hazelnuts or Filberts Nuts . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|