Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
86,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 63,42g | Kolh.: 184,34g.
Frukost: Birote, Café con Leche Descremada, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, San Rafael Jamón de Pierna Real, Birote. Lunch: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bistec de Res. Middag: Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa, Café, Maribel Galletas Toscanas Capuchino. Snacks/Annat: HEB Germinado de Alfalfa, D'Gari Gelatina Light, Almendras. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suigeneris86 's vikthistorik
|