Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
92,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 56,68g | Prot: 242,63g | Kolh.: 85,79g.
Frukost: HEB Pork & Venison Sausage, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Flour Tortillas. Lunch: Cauliflower Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Albertsons Canned Black Beans. Middag: Quest Vanilla Protein Shake. Snacks/Annat: Candy, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake), Quest Chocolate Protein Shake. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|