Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 121,14g | Kolh.: 157,60g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Myprotein Collagen Protein, Русь Восточная Персики Половинки в Легком Сиропе, Млада Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кальмар Отварной, Лук, Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Маяк Икра Трески . Middag: Агрокомплекс Повидло Тыквенное , Окинский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Рот Фронт Карамель Choko Chimba, Sula Леденцы, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде». mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|