Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 74,06g | Kolh.: 101,95g.
Frukost: Banana Oat Smoothie . Lunch: NuPak Long Grain Parboiled Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh. Middag: Dimpflmeier Power Slice, Stewed Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Celery Juice, Celery Juice. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Ringfit - 36 minuter, Vila - 16 timmar och 24 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|