Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 38,59g | Kolh.: 111,68g.
Frukost: Sugar, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Bananas . Middag: Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Taylor Farms Celery Sticks, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1), Screamin' Sicilian Holy Pepperoni Stromboli. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Talking Rain Sparkling Ice - Coconut Pineapple (Bottle), Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls. mer...
|
|
2840 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|