Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
124,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 50,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 95,76g | Prot: 90,85g | Kolh.: 200,04g.
Frukost: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Cinnamon , Frank's Red Hot Sauce, Macadamia Chia Seed Pudding, Butter , Marmite Yeast Extract, Hard-Boiled Egg , Boudin Sourdough Bread. Efter frukost: Boiled Egg, Jif Creamy Peanut Butter. Lunch: Butter , Boudin Sourdough Bread, Split Pea soup. Efter lunch: Great Value Honey Roasted Peanuts , Skinny Pop Popcorn, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Middag: Stuffed pepper soup. Snacks/Annat: Sconza Lemoncello Chocolate Almonds, Jif Creamy Peanut Butter, Member's Mark Dried Prunes. mer...
|
|
3148 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Städning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Apple Health - 20 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|