Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 112,26g | Kolh.: 171,08g.
Frukost: Nestlé Trencito Balls, Huevo Cocido, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Castaño Pan Pita Blanco. Lunch: Ciruela, Carne en Su Jugo, Arroz Blanco. Middag: Ensalada de Verduras Mixtas, Lider Lomo Vetado, Tomates, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate , Tostaduria Talca Almendras, Viola Chocolate Muesli, Loncoleche Yogurt Batido sin Lactosa . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|