Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
123,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 108,50g | Prot: 62,36g | Kolh.: 170,14g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда или Эдам, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Хлеб Черный. Lunch: Семечки, Шоколад с Миндалем, Салат из Пекинской Капусты, Гороховый Суп. Middag: Чай, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Лук, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Балтийский Берег Сельдь Филе Слабосоленая в Масле. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай. mer...
|
|
3444 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Dammsugning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|