Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
42,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 98,55g | Kolh.: 177,82g.
Frukost: 매일유업 매일 두유 99.89, 파리바게트 무화과 깜빠뉴. Lunch: 훈제계란, 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 어니언, 덴마크 덴마크 요거밀 자색고구마, 밤고구마. Middag: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 훈제계란, 매일유업 매일 두유 99.89, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 두부, 찐단호박. Snacks/Annat: 김치, 찐단호박, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 롯데 울트라 초단백질바. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|