Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
138,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 86,81g | Prot: 97,19g | Kolh.: 124,83g.
Frukost: Aldi Bio Schokomilch, Aldi Lachsschinken, Stauffenberg Feiner Stuten . Lunch: Ja! Geriebener Emmentaler, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Rinderhackfleisch, Kohlrabi Pommes. Middag: Oldenländer Rindersuppenfleisch. Snacks/Annat: Corny Free Schoko. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
schnucky2067 's vikthistorik
|