Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
140,8 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 68,63g | Kolh.: 211,80g.
Frukost: Лента Яблоко Семеренко, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Красные Помидоры. Middag: Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Annat: Картошка Печеная, Лента Яблоко Семеренко, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Лента Яблоко Семеренко, Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|