Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 23,75g | Prot: 86,22g | Kolh.: 158,61g.
Frukost: Сыр Российский, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). Snacks/Annat: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Окей Финики Сушеные с Косточкой. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|