Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 26,99g | Prot: 62,90g | Kolh.: 83,62g.
Frukost: Heidelbeermarmelade, Aldi Kaffeeweißer , Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schär Helles Brot. Lunch: Yokebe Yokebe Forte. Middag: Gekochtes Ei, Delikato Kräuter Salatdressing, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Rote Paprika, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Salatgurke, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Annat: Cocktailtomaten. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 7 minuter, Sömn - 10 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|