|
Hadi inşallah ya 😍😍
|
83,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 55,15g | Kolh.: 142,24g.
Frukost: Salam, Lor Peyniri, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bal, Muz, Burch Yulaf Ezmesi. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Nohutlu Pilav, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Annat: Çikolata, Alpella Beyaz Çikolata. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilaydaduru 's vikthistorik
|