|
Ух, как летим 🚀 до конца месяца 21 день и -300 грамм до цели (-2кг до мечты месяца ☺️)
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 57,15g | Kolh.: 152,76g.
Frukost: Киви, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Творожная Запеканка. Lunch: Напиток из Шиповника, Красные Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Гречка Отварная, Фасолевый Суп. Middag: Bosca Rose, Fish House Крабовые Палочки Имитация. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 12 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 23 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|