Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
98,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 194,46g | Kolh.: 164,26g.
Frukost: Café. Lunch: Colona Mayonnaise, Pom'lisse Pommes Sautées, Ail, Ciboulette, Danone Yaourt Nature, Danone Yaourt Nature, Jus de Citron, Banette Banette, Filet de Poulet, Salade Verte. Middag: Decathlon ISOLATE WHEY PROTEIN, Decathlon ISOLATE WHEY PROTEIN, Decathlon ISOLATE WHEY PROTEIN. Snacks/Annat: Banette Banette, Cochonou Saucisson Sec Tranches Fines, Banane, Danone Yaourt Nature, Bonne Maman Confiture de Framboises, Quaker Quaker Oats (Flocons d'avoine Complète) , Haribo Fraises Tagada, Aoste Jambon Cru, le Fin Moulé Beurre, Banette Banette, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damien JAMIN 's vikthistorik
|