Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 128,74g | Kolh.: 129,00g.
Frukost: Heck Chicken Italia, Eatlean Protein Cheese, Egg, Tesco Mushrooms, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Krisprolls Krisprolls, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Middag: Chilli Chicken Cashew Noodles. Snacks/Annat: Alpro Go on Mango, Strawberries, Waitrose Reduced Fat Houmous, Waitrose Beetroot Feta Falafel, Alpro Unsweetened Almond Milk, PhD Diet Whey, Coffee, Tea with Skimmed Milk, Aldi Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 apr 21 av medlem: suma-ya-c
|
Thank you 😊 thought I’m back to work on Monday (after 4 months off AGAIN 🤦♀️🤦♀️)so that’s when the real challenge begins 😳😳😂
09 apr 21 av medlem: betka.simova
|
09 apr 21 av medlem: pcrav1992
|
You will be fine 🙂
Meal prep is the key
09 apr 21 av medlem: pcrav1992
|
09 apr 21 av medlem: betka.simova
|
09 apr 21 av medlem: pcrav1992
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
betka.simova 's vikthistorik
|