Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
48,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 86,65g | Kolh.: 141,31g.
Frukost: Салат из Морской Капусты, Кефаль, Булгур, Сливочное Масло. Lunch: Голден Яблоко , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Чечевица. Middag: Санта Бремор Мясо Осьминога в Заливке, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брынза, Тыквенные Семечки, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Annat: Киви, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|