Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 45,80g | Kolh.: 126,27g.
Frukost: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Маасдам, Наша Ферма Сыр Свежий 24-26%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Good Food Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкая Булочка, Fish House Килька Пряного Посола, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Постная Сосиска, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Ашан Печенье Ушки с Сахаром . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|