Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 100,91g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Черемушки Лаваш Армянский, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Шарлиз Маршмеллоу, Агуша Творог Детский 4,5%, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Delicato Кокосовое Масло, Сарафаново Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Свинина Тушенная с Нутом и Овощами, ФЭГ Морковь по-Корейски, Рис Отварной, Шарлиз Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Цветная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог 5,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MMaruSSya 's vikthistorik
|