Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 103,70g | Kolh.: 81,35g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Примрыбснаб Печень Трески по-Мурмански, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Сахар, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Городецкий Творог 9%, Куриное Филе Жареное без Масла, RED Молочный Шоколад с Орехами . mer...
|
|
318 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|