Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
47,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 93,26g | Kolh.: 135,82g.
Frukost: Беларусь Сыр Российский, Станция Молочная Сливки 10%, Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Мираторг Итальянская Смесь, Планета Витаминов Смесь Азиатская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. Lunch: Беларусь Сыр Российский, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Вологодское Яйцо, Рязаночка Мука Ржаная , Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Шампиньоны, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лук, Цукини, Морковь, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Middag: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar, Studera - 3 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|