Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 151,40g | Kolh.: 145,22g.
Frukost: Махеевъ Джем Малиновый , Сырники 9.04. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая , ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Броколли со сметаной 09.04. Middag: Alpro Миндальное Молоко, RLine Total Complex, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Броколли со сметаной 09.04, Яйцо. Snacks/Annat: RLine Total Complex, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mer...
|
|
412 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polina_tmfv_s 's vikthistorik
|