Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
41,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 41,52g | Kolh.: 116,40g.
Frukost: Happy Harvest Cinnamon Chips, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. Lunch: Alnatura Kichererbsen, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Radieschen, Limette. Middag: Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Salatgurke, Kirschtomaten, Ei, Hofer Hummus Naturel. Snacks/Annat: Finest Bakery White Chocolate & Cranberry Cookies . mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Pilates - 40 minuter, Titta på TV - 5 timmar, HIIT - 37 minuter, Gym - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 53 minuter, Vila - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|