Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
106,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 26,24g | Prot: 51,08g | Kolh.: 101,52g.
Frukost: Gekochtes Ei, Becel Vital, Harry Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Middag: REWE Beste Wahl Milder Apfelsaft, Heinz Tomato Ketchup 50%, Bernard Matthews Hähnchenfilet-Steaks "Kräuter", Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Edeka Joghurt Dressing, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Annat: Tee, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Kaffee mit Milch, Erdbeerkuchen. mer...
|
|
3104 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Shopping - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_720418 's vikthistorik
|