Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 65,97g | Kolh.: 95,31g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Мясницкий Ряд Шейка Свиная Сыровяленая, Ponti Бальзамик, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры. Lunch: Плетенка без сахара, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Запеченное филе индейки, Авак Джан Лаваш в Нарезку, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Middag: Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Юбилейное Печенье Традиционное , Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%. Snacks/Annat: Рафаэлло. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|