Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 71,66g | Kolh.: 134,71g.
Frukost: Appelsiinit, Keiju Kaura, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Valio Salaneuvos 17%, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi. Lunch: Luumut, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Maitokahvi, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt), Keitetyt Porkkanat, Meira Grillimauste, Margariini, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Middag: Mutti Polpa Tomaattimurska, Lihaliemi, Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty), Kanttarelli, Spagetti (Kuiva), Jauhelihakastike. Snacks/Annat: Foodin Raakasuklaa, Foodin Luomu Lakritsi Taateli. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|