Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 75,54g | Kolh.: 131,32g.
Frukost: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Приосколье Грудка Копченая, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Приосколье Грудка Копченая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Курица с Овощами, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Middag: Кекс. Snacks/Annat: Груша, Лента Сырники Домашние, Fruttis Йогурт 5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|