Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 93,23g | Kolh.: 164,71g.
Frukost: Селянське Молоко 3,2%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Agrola Хліб Гречаний. Lunch: Помидоры Черри, Vesuvio Оливковое Масло , Хек Отварной, Гречка Отварная. Middag: Селянське Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Taciaty Крем Сыр, Agrola Хліб Гречаний, Barilla Tortiglioni, Селянське Молоко 3,2%, Традиція Батончик Мюслі З Кокосу. Snacks/Annat: Свиточ Шоколад 71%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|