Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 110,83g | Kolh.: 85,48g.
Frukost: Малина, Клубника, Pilos Йогурт, Nutrend Блины. Lunch: Milbona Сыр, Магнит Авокадо, Руккола, Красный Сладкий Перец, Огурец, Лук, Помидоры, Ondoliva Масло, Lidl Лосось. Middag: Малина, Billa Фундук , Черника, Meggle Творог. Snacks/Annat: Alesto Кешью, Olma Йогурт. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|