Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 100,16g | Kolh.: 91,28g.
Frukost: Украинский Творог 5%, Черная Смородина, Lactel Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Яблоко, Кофе, Ашан Филе Куриное Отварное. Middag: Сыр Гауда или Эдам , Белоцерковский Сливочное Масло, Брокколи на Пару, Яичный Белок, Салат с Креветками. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|