Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 79,95g | Prot: 54,90g | Kolh.: 156,42g.
Frukost: Dr. Сойер Соевое Молоко , Кофе, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Винегрет, Гречка Отварная. Middag: Coca-Cola Кола, Сабвей Итальянский БМТ. Snacks/Annat: Dr. Сойер Соевое Молоко , Кофе, Dr. Сойер Соевое Молоко , Кофе, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|