Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 137,08g | Kolh.: 237,92g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Leibniz Minis Butter, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Владхлеб Хлеб Московский Новый. Middag: Мартин Семечки, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Мираторг Котлетки из Телятины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|