Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
886 kcal
|
Fett: 22,59g | Prot: 66,54g | Kolh.: 96,09g.
Frukost: Морковь на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Большая Чашка Цикорий, Щедрые Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Curtis Чай Зеленый, Овощное Рагу с Курицей. Middag: SPAR Овощи на Пару, Магнит Филе Индейки на Пару. Snacks/Annat: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Белый Медведь Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|