Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 146,87g | Kolh.: 147,99g.
Frukost: Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia. Lunch: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Uramaki . Middag: Vis Marmellata , Yogurt Intero al Naturale, Philadelphia Fantasie al Salmone, Fettina di Vitello, Esselunga Crocchette di Patate. Snacks/Annat: Damiano Crema di Mandorle Tostate, Aia Bresaola di Tacchino, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 36%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|