Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 68,09g | Kolh.: 151,76g.
Frukost: Elementaree Апельсиновый Соус, Кофе, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Бахетле Салат из Красной Фасоли. Snacks/Annat: Спрайт Спрайт, Сэндвич с Курицей, Клементины. mer...
|
|
3068 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Situps - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|