Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 117,42g | Kolh.: 123,92g.
Frukost: Кленовый Сироп, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Оладьи на Кефире и Маскарпоне, Now Foods Omega-3, NULKA Спирулина. Lunch: Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Кедровые Орехи, Перекресток Сыр Пармезан, Салат Айсберг, Печень Куриная Жареная с Луком. Middag: Astoria Соус Тартар, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Snacks/Annat: Midori Морская Капуста с Кимчи . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|